中国社会的四个潜规则。

第一句话叫做术不贱卖。兰州卖拉面的，15块钱一碗，一天卖1000碗，一天收入1万块，一年300多万。你跟老板说，能不能把你那做面条的配方卖给我？他会卖给你吗？很多人掌握一门手艺，是一家人安身立命，养家糊口的根本，他会轻易卖给你吗？这叫做术不贱卖。

第二个叫道不轻传。什么叫做道不轻传的？佛家收学生没有门槛，它是向善的，谁入我佛门都可以收，哪怕你是杀人犯，但道家收学生一定要经过考核。兵法可以保家卫国，兵法也可以祸国殃民。我首先选人，要看这个人的道德够不够，不能轻易传给别人，这叫做道不轻传。

第三句叫师不顺路，什么意思？就是你不要顺便叫老师给你教点东西，比如说你见到一个命理大师，你说大师顺便帮我看看面相，你顺便让老师帮你看，这是对老师的不尊重，老师对你也不认真，看了也是白看，如果想让老师给你看，你要请老师给你看，老师看完一定要给他一个人事。人事就是世人都该看到的是人家在这个领域修炼了几十年，就是靠此为生的，人家凭什么白给你看的？人家给你改了风水，改了财运，改了命运，你为什么不能给人家一些回报呢？孔夫子给学生上课都要说你们自觉一点，拿个十几斤猪肉给老师。

最后一句医不叩门，什么意思？即使我知道你有病，我也知道你得了什么病，但是你不找我看病，我是不会主动给你看病的，即便我是好医生，我也不会主动给你看病，你要跟我求医，这叫做医不叩门，这就叫天域大，不润无根之草，道法宽，不度无缘之人。

别怕低谷期它正在悄悄救你

1、学会臣服

低谷期时，我们处于一种想卷卷不动，想躺躺不平的状态，还要被情绪极限拉扯着不停地内耗学会臣服并不是说让你彻底摆烂，不努力了，而是让你暂时接纳当下的状态，告诉自己这只是暂时的，以后的状态一定会有所改变，然后继续努力

一个人的精力是有限的，当你对当下臣服时，你会少很多内耗。之前内耗的这部分精力就可以用来行动，不仅会提高你的效率，还会使你更快的渡过低谷期

2、适度摆烂

这里说的适度摆烂不是指真正意义上的“摆烂而是指当我们处于低谷情绪崩溃时也需要适度的让自己休息一下

你不是超人，你只是个普通人。普通人就会有累的时候，就会有休息的需求。适度的摆烂也是为了更好的出发。

当你拥有足够的能量时，你才能更高效率的行动

3、坚定信念

人生很长，有人在25岁当上CBO，在

50岁去世。也有人50岁才当上CBO，然后活到了90岁有人依然单身，同时也有人已婚奥巴马55岁就退休，川普70岁才开始当总统每个人都活在自己的时区内有自己的步程

我们没有必要在当下急于求成。想一想目前令你困扰的事情，如果放在你的整个人生长度来看，根本不值一提

放轻松，不要急着去期待那个结果，只要你坚定信念认真对待这个过程，你期待的那个结果一定不会太差

4、成长思维

我之前看到过一句话：人不活一个点，人活起伏。你现在的低谷都是暂时的，不是永恒不变的，我们需要用动态的眼光去看待自己的发展回忆一下五年前，十年前的你是不是和现在天差地别呢？

当下的一件事没有做好，不代表你这个人不行，也不代表你以后不行。一旦把自己定义为失败的人那么就会丧失做事的动力，也就很难变得成功了

5、自律生活

越是低谷期，越是要自律生活

有人说：废掉一个人最快的方式，就是让ta闲着每个人都需要价值感，而做事恰恰能够给到我们价值感

这也是为什么一个人在家呆久了容易emo的原因因为太闲了，丧失了价值感

我记得刚裸辞那会儿，开心了几天

接着就是焦虑抑郁感袭来，因为我当时太闲了

后来我就逐渐的给自己安排一些事情做每天早起阅读、逛公园、写作、听课..这让我瞬间心情好了很多

因为觉得自己不是无用的了，还是很有价值的自律生活会对我们的心情有很大的积极作用

处于低谷期的人更加应该自律生活

有句话说：人生不如意之事十之八九。

任何人都难免陷入低谷期，抑郁、焦虑、迷茫、深夜的emo、越想越无力，对人生充满了绝望感

有一段时间我确诊了中度抑郁，不愿出门，不愿与人交谈，自我否定，持续内耗

在无数失眠的夜里

我不断地与内心的撕裂拉扯着终于我还是从低谷中挣扎着走了出来

分享低谷时拯救我的5个方法，希望可以帮到你